体质差，需要补充什么营养
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病情分析：
患者如果体质差的话，可能是由于长时间缺乏锻炼引起的症状，也不排除是营养不良导致的，建议平时可以多吃一些动物肝脏或者鸡蛋黄之类的，能够补充患者身体所需的营养物质，可以缓解身体差的症状，适当的参加一些户外活动，多晒晒太阳，促进钙的吸收，能够增强身体免疫力。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
平常的话可以通过增加一些有氧的运动来增强体质。由于体质差，所以承受的运动也有限，尽量可以选择一些慢跑瑜伽太极，这样的运动。另外的话，通过食疗的方法也可以补充营养，在饮食方面多摄入一些蛋白质，维生素等能够增强免疫力的食物，可以通过补气血功效的食物，进而改善体质。
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