16岁了，身高只有165怎增高
病情描述：我开始读高中了，发现身边的男同学都挺高的，我在班里差不多是最矮的，特别的自卑，担心已经不太能再长高了，身高只有165也有点太矮了，16岁了，身高只有165。怎增高？
医生回答 (2)
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病情分析：
男孩16岁还有再增高的可能，身高受父母遗传因素影响，也与后天锻炼以及营养状态有关系，建议你一定要有信心，平时要保证睡眠，尤其是夜间深度睡眠生长激素分泌是最旺盛的，这样有利于增高，另外多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，平时经常做跳高，打篮球等运动有利于增高。
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田仪 医师
宁晋县凤凰镇得胜村卫生室 一级
首先身高跟家族遗传以及后天饮食，营养状况等有关系的。16岁正是青春发育期，正是身体长高的时候。这种情况建议你营养均衡搭配，多吃些鸡蛋牛奶，各种蔬菜水果，同时要加强运动锻炼是有机会长高的。确定是否有长高的可能，可以检查一下骨骺线，如果闭合了，那么就没有长高的机会了。
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