怎样去肝火最有效
病情描述：前几天我去医院检查身体，医生说我肝火盛，想咨询一下，怎样去肝火最有效？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，可以多喝绿豆汤或绿豆水，菊花茶等，可以吃点去火食物如绿豆芽，芹菜，苦瓜，茼蒿，黄瓜等，也需要多喝白开水，可以通过做运动锻炼来排泄肝火，少思虑，思虑容易助肝火，喝中药调理效果很好，不要吃辛辣刺激消耗阴液的食物，控制好情绪，不要生气，保证足够睡眠，不要熬夜，
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
平时可以多喝一些去火的茶，比如说菊花茶，枸杞茶，金银花等。平时饮食方面可以多吃一些苦瓜，苦菜，西红柿，绿豆，丝瓜，这些都是可以帮助去火的，饮食方面一定要清淡，千万要避免辛辣刺激的食物，还要少抽烟，少喝酒。一定要保证充足的睡眠，不要熬夜，少吃一些海鲜。
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