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喝红豆薏米汤能减肥吗

病情描述：在抖音上看到霍思燕说喝红豆薏米水可以减肥，我有140多斤，所以想问下，喝红豆薏米汤能减肥吗？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

对于减肥有很好的帮助作用，因为薏米和红豆都属于粗粮的食物，里面含有大量的膳食纤维维生素，矿物质能够促进胃肠道蠕动，还能够帮助消化，这样就可以将身体里面的一些油脂以及垃圾食物排除在体外，最好还是再配合一些运动比较好，可以选择一些有氧性的运动。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

你好，只要你能够注意清淡饮食，一日三餐不要吃得太饱，并且不吃其他任何零食，那么减肥成功就不是问题，千万不要听信别人说吃什么，或者是喝什么，就可以很轻松的将体重给减下去，那是不现实的，另外除了在饮食方面需要注意好，在运动方面还需要加强运动才可以。

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鹤岗市人民医院营养科; 擅长：擅长烧伤科的诊断与治疗，并对患者的营养治疗，营养支持提供帮助。

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