内分泌失调如何调理

病情描述：月经现在已经有两个月都没有来了，挺担心的，就到医院做了检查，结果查出来说是内分泌失调引起的，我平常就经常熬夜，工作压力大，睡眠也不是特别的好，经常做噩梦，内分泌失调如何调理？

医生回答 (2)

孙香兰 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

年轻的女性出现内分泌失调，首先建议保持好心情，每天保证睡眠，不要熬夜，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，可以多吃豆制品，另外尽量不要应用化妆品，每天多饮水，促进体内毒素的排除，经常锻炼能，够增加机体的抵抗力，必要时可以应用催眠药物。每天睡眠至少8小时。
张伟医师
国家知识产权局机关服务中心医务室一级

病情分析：

因为你已经确定月经不调，是由于内分泌紊乱所引起的。考虑到你平时经常熬夜，工作压力比较大，而且还不能得到充分的休息，所以这有可能是引起内分泌不调的主要原因。所以建议你要积极的调整好心理，即使工作压力再大，也不要熬夜熬得太晚，要保持充足的睡眠，这样身体才能得到足够的休息。

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