体重增加怎么办
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病情分析：
你好，这就说明你需要减肥了，要想减肥的话最好做一个减肥计划，千万不能够三天打鱼两天晒网，要脚踏实地的去做运动，并且运动强度一定要有，如果强度太低也是不行的，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球等等运动都是可以的，另外在饮食方面选择新鲜的蔬菜和水果，大白菜，胡萝卜，芹菜，黄瓜，西红柿，苹果等等食物都是可以的。
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病情分析：
体重莫名其妙的增加很多，要考虑具体是什么原因所造成的，如果说增加到比较多的情况下，也是要到医院去做相关的检查，看一下具体是什么原因所造成的，在进行一些对症的治疗是比较好的，要养成有规律的生活饮食方式，还是要做到营养全面均衡，荤素搭配好少吃多餐，再坚持锻炼身体。
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