小腿部抽筋，怎么办
病情描述：最近踢球的时候，我的腿总是抽筋，而且这小腿部分，想问一下，小腿抽筋是不是有一个缺点什么东西啊？应该补一些什么？能不能彻底解决，因为真的很难受，给我一些帮助吧，谢谢
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，小腿抽筋的原因很多，如寒冷刺激，剧烈运动时，出汗多，肌肉局部的血液循环不好，疲劳，缺钙等均会引起小腿抽筋，首先要注意保暖，不让局部肌肉受寒。注意睡眠姿势。走路或运动时间不可过长。要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。必要时补充一些维生素E。适当补钙，
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王振玉 医师
马头铺镇张家庄村卫生室 一级
抽筋的时候可以热敷按摩患处，如果疼痛比较厉害，可以用舒筋活血药，再加上止疼药治疗，很多因素会引起抽筋的，可能是踢球过度累的，如果是这个原因引起的，就要多休息了，不要做剧烈的运动，适当的活动锻炼对健康有利，过度的锻炼会伤害健康，如果是缺钙引起的就要补钙。
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