贫血吃什么比较好？
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病情分析：
如果是轻度贫血的话可以吃一些胡萝卜，菠菜，和发菜等蔬菜都还有很高的维生素，对贫血的病人会有很大的帮助，饮食方面切记一定不可过于辛辣和油腻，要以高营养益消化的食物为主，主食要粗细合理搭配，日常的起居一定要规律，按时吃早饭，要适当的劳动，不要太过劳累。
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病情分析：
1、含丰富铁质的食物，如蛋黄、红枣、黑木耳、核桃仁、菠菜、香菇等。
2、富含高蛋白的食物，如蛋类、动物肝脏类、奶类、瘦肉类、豆类等。
3、适量的摄入含有脂肪的食物，如橄榄油、花生油、动物油、豆油等。
4、富含维生素B族和维生素C的新鲜水果蔬菜。
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