吃什么食物长高
病情描述：儿子今年15岁了，但是身高还不到还不到1米65，我跟老公的身高也不算太矮，邻居家那个小孩比儿子还小，一岁已经1米7多了，我跟老公也比较着急，不知道该怎么弄了，请问吃什么食物长高？
医生回答 (2)
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病情分析：
在日常饮食方面并没有什么具体的规定，但是一定要注意荤素搭配，均衡营养饮食，一些青菜水果，还有肉类都要吃，并且在孩子生长发育期间，一定要注意适当补钙，如果缺钙的话也是会影响到身高的生长的，平时也要经常让孩子外出参加一些体育运动，也是有助于孩子长高的。
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乔晓丽 医师
藁城区计划生育服务站 一级
孩子的情况建议平时注意多样化饮食，避免偏食厌食。可以适当的多吃一些含钙丰富的食物，比如肉类，蛋类，奶制品，海鲜等有促进骨骼发育的作用。人体的身高一般和遗传因素和个人体质有很大的关系，由于个人体质不同，发育也是有早有晚的，只有保持良好的生活作息习惯，发育才会正常。
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