红豆薏米水怎么喝减肥
病情描述：自己一直非常胖。听说喝红豆薏米水可以减肥。请问红豆薏米水怎么喝减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，红豆薏米水怎么喝都是难以起到很好的减肥效果的，想要减肥，必须在饮食方面要合理的搭配，尽量选择蔬菜和水果，肉类食物，含糖量比较高的食物尽量不要吃，另外一日三餐都不能够吃得太饱，不要吃零食，如胡萝卜，芹菜，豆角，豆芽，大白菜，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果，韭菜花，菜等等食物都行。
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病情分析：
红豆薏米不可以起到减肥的作用，所以说还是不要盲目的去尝试了，但是红豆薏米水可以起到祛湿的作用，可以适当的喝一些对身体来说是有好处的，养成有规律的生活饮食方式，减肥是一个长期的过程，一定要通过运动和饮食相结合才能够达到比较好的效果，坚持锻炼，少吃多餐，不要暴饮暴食。
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