更年期综合症要注意少吃什么呢

病情描述：我妈妈现在53岁了，正是更年期的时候，经常的爱发脾气，而且老是爱和我爸爸闹架。情绪波动特别的大，有些时候因为一小点事还会一个人哭泣。是更年期综合症，更年期综合症要注意少吃什么呢？

医生回答 (2)

孙香兰 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

由于更年期，我建议你妈妈放松一下。平时，您妈妈应该吃清淡的食物，而不是辛辣的食物。如果有必要，我建议您妈妈试试谷维素片和刺五加片。正常情况下，更年期需要两到三年才能好转。少吃肉，多吃鱼，减少摄取高脂肪食物和糖类，其中一个要点是少吃肉类，尤其是少吃肥肉，多吃各种鱼类。更年期妇女烹调应选择植物油而不应用动物油。
李文英 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

对于更年期的调整，最好去看中医。您可以服用中成药脉威地黄丸和女真颗粒进行调理，具有益气养血、补益肝肾、滋阴安神的功效。同时，甘草麦枣粥适合更年期人群食用。它可以在紧急情况下滋润干燥。多喝蜂蜜黑芝麻润肠通便，滋阴补肾。同时，建议用小麦茯苓灵粥治疗更年期心烦热。

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