湿寒体质的人怎么减肥
病情描述：我的体质是偏湿寒的，很多水果蔬菜都不能吃。湿寒体质的人怎么减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
湿寒体质的人想要减肥，首先要将体内的湿气去除，平时可以多喝一些红豆薏米粉，这种物质去湿气的功能是比较好的。另外也可以进行适当的运动，运动能够帮助身体排出大量的汗液，这样也能够去除身体内的湿气。在去湿气的同时也要控制饮食，尽量不要吃寒凉的食物，也不要吃热量高的食物。
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病情分析：
湿寒体质的人建议先进行一下中药，调理自己的身体，把自己的身体调理好，同时一定要坚持的进行体育锻炼，体育锻炼，不仅可以起到减肥的作用，还可以增强体质，而减肥最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，坚持锻炼饮食，做到少吃多餐，不要暴饮暴食，但是要营养全面。
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