晚上睡觉做梦是怎么回事
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
一般考虑可能与睡眠质量有一定的关系，或者是神经衰弱所引起的，所以在平时一定要尽量保持心情的舒畅。避免过度的就很紧张，注意放松心情，避免工作压力大。在睡觉之前可以喝一些牛奶，或者是在睡觉之前听一些舒缓的音乐有助于睡眠。饮食要营养均衡，避免刺激性的食物。
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病情分析：
睡觉的时候经常做梦，这种主要考虑可能是因为平时睡眠层次比较强，或者有一些神经衰弱为主，也有可能是因为这段时间生活不规律导致的，不排除有其他疾病的影响，具体需要到医院检查一下。这也可以服用一些安神助眠的药物，具体用药请遵医嘱，而且生活周期要注意保持规律。
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