背部肌肉疼痛怎么办
病情描述：可能是昨天搬家的时候累着了，我的背部肌肉疼痛，已经有一两天了，还是蛮厉害的呢，刚开始我也没有太在意，但是真的已经痛了一两天了，实在是有点受不了，背部肌肉疼痛怎么办？
医生回答 (2)
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姜成钢 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
背部的肌肉出现有疼痛的话，要注意观察有没有出现劳损的情况，如果尽量保持同一个姿势，就会容易引起肌肉的组织产生疲劳或者是损伤，就会容易产生疼痛，可以采用局部应用活血化瘀的药物来进行按摩，同时还要可以采用需要为针灸的方法来进行治疗，平时要注意多休息清淡饮食。
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病情分析：
背部肌肉酸痛最常见的原因是背部肌肉劳损，这可以导致肌筋膜炎症。这与过度体力劳动、寒冷暴露、长时间熬夜和缺乏活动直接相关。以选择局部的热敷、按摩可以缓解肌肉的疲劳，外用消炎止痛的药物，活血化瘀的膏药或者贴药膏，还可以通过一些物理疗法如针灸、推拿、按摩、理疗等以改善局部的酸痛症状。平时应避免久坐，经常拉伸、锻炼背部的肌肉，可以避免肌肉酸痛的发生。
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