儿童入睡困难怎么办
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黄东生 主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 三级甲等
您好，孩子入睡困难可能是缺乏微量元素导致的，但是也可能是与褪黑激素分泌障碍有关的。所以建议带孩子到医院检查一下，看看孩子体内缺什么，而且在晚上的时候，尽量不要和孩子做游戏，一定要保持环境安静，睡前用热水洗脚，轻声的与孩子交谈，适当的安抚，这样有助于睡眠。
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欧狄华 医师
萍乡市湘东区湘东镇卫生院 一级
儿童入睡困难会导致白天精神状态不好，免疫力下降，还会影响宝宝的生长发育，所以一定要重视，有可能是缺钙缺锌或者维生素引起的，可以给孩子适度的补充钙锌维生素等，要养成孩子良好的作息习惯，定时准备上床睡觉，睡前不喝刺激性饮料，房间环境温度适宜，睡前不要剧烈运动也不要情绪激动。
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