怎样减掉脸上的肉
病情描述：.怎样减掉脸上的肉呢？听朋友说用温沐浴的方法可以很快的减掉脸上的肉，可是在我尝试以后我觉得这个方法效果很慢。所以我想问一下除了用温沐浴以外别的用什么方法把脸上的肉快速减掉呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
减掉脸上的肉的方法有全身减肥。首先要控制饮食，改变不良的饮食习惯，三餐要规律，每餐不宜过饱，减少摄入，热量和脂肪含量高的食物应尽量少吃或不吃，适当多吃水果蔬菜，补充维生素和膳食纤维，膳食纤维可以促进肠道蠕动，促进体内代谢产物的排出，每天适当运动促进新陈代谢和能量消耗。
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病情分析：
对于脸胖减脸的方法有必要区分，因为要知道是整体肥胖还是只有脸胖才能对症下药。如果是单纯脸胖可以采取用手指瘦脸法。第一步将手指 洗净食指与中指自然弯曲放置下骇出，由下骇向耳垂处移动。脸两边各十五次，共做三组。另外少依赖药物，控制饮食，少油腻宜清淡。
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