干柠檬片泡水的功效减肥法有效吗
病情描述：请问，干柠檬片泡水的功效减肥法真的有用吗？我最近想着养生随便减肥。
医生回答 (2)
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病情分析：
对于减肥有一定的效果，柠檬片里面有维生素c以及膳食纤维比较高，而且还有一些其他的成分，能够促进胃液分泌，帮助消化和吸收，防止体内脂肪的堆积，还能达到润肠通便的作用。在减肥的期间饮食方面也要注意，对于油脂性比较高的食物，尽量的要少吃，要适当的运动锻炼身体。
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病情分析：
柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。用鲜柠檬泡水或榨汁喝，由于维生素含量极为丰富，能防止和消除皮肤色素沉着，起到一定的美容保健作用，但并不具有减肥效果。平时尽量控制油腻食品和糖类的摄入，再加上适当运动。
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