体质易胖的人如何减肥
病情描述：一直在减肥，锻炼也试过减肥药也吃过。可没什么效果。询问一下体质易胖的人如何减肥呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，不管是什么样的肥胖，只要你能够长期坚持清淡饮食，不要吃的太饱，不吃零食不吃甜性食物，加强运动都是可以减肥成功的，但是有一点不能够太过心急，要一步一步的来，只要你能养成一个好的生活习惯的话，那么减肥成功就不是问题，最主要的是看你能不能够长期坚持下来。
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病情分析：
体质比较容易胖的这种人在减肥的时候一定要长期的坚持才能够达到比较好的效果，因为减肥本身就是一个长期的过程，也是一个综合的因素，一定要长期的进行，影响体育锻炼，在饮食当中一定要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，但是要做到饮食的营养全面均衡，荤素搭配好，晚餐要少吃点。
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