肉结实的女生怎么减肥
病情描述：我现在一直在减肥，只是没有什么效果，请问肉结实的女生怎么减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，首先建议您适量的进行体育锻炼，像有的女性朋友肌肉比较发达的话，如果运动量太高的话，那么体型肯定不是太好看，最主要的是针对于这样的女性朋友建议在饮食方面要控制好，平时不要吃任何零食，口渴的话喝白开水就行了，每天只能吃半饱。并且这需要很长时间才能够减肥成功，千万不要放弃，一定要坚持下去。
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病情分析：
肉比较结实的女生也是可以进行减肥的，只是减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，一定要长期的坚持才能够达到比较好的效果，而且在选择运动方式的时候，一定要选择一些比较平缓的运动方式，不要过于剧烈的要坚持才能够有效果，而且饮食少吃多餐，不要暴饮暴食。
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