补肾健脾食疗方法
病情描述：我一直脾胃都有点虚，然后有吃中药，朋友说食疗比较好，你能跟我说一些补肾健脾食疗方法？
医生回答 (2)
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病情分析：
补肾健脾平时可以吃些山药、枸杞、莲子、核桃、大枣等滋补食物，有一定的治疗作用。食疗只能对某些疾病的治疗起辅助作用，不能从根本上治疗。对于一些病情较轻的患者有作用，但对于病情严重的患者，还必须通过药物治疗达到康复的目的。平时注意休息，不要过度劳累，避免熬夜。
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张洁 住院医师
郑州市金水区总医院庙李医院 二级
你好，山药具有健脾补气、补肾固精、养阴养肺的功效，适合脾胃虚弱之人，鲫鱼有很好的健脾利湿作用，土豆又称马铃薯，土豆味甘，具有健脾、补气的功效，经常消化不良、食欲不振、脾虚的人可以吃些土豆来调理，中医认为，香菇，具有益气的功效，能够健脾胃，因此，脾胃虚弱的人可以吃香菇牛肉，板栗，地瓜，等都有很好的健脾作用，不要吃辛辣刺激寒凉的食物，
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