内分泌失调怎么调节

病情描述：我是一个女孩子，平时的课程不是多么紧张，就是偶尔会熬个夜什么的，但是最近几个月我的姨妈期越来越不准确了，也开始会痛经，脸上也开始起痘痘，问一下医生内分泌失调怎么调节？

医生回答 (2)

袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

当季节交替和气候变化过快时，内分泌功能将受到影响。此外，环境污染也是内分泌失调的一个重要原因。由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，导致内分泌失调。人体内分泌腺具有自我调节功能，可以保持生理动态平衡。然而，这些内分泌腺体的自我调节功能通常会随着年龄的增长而下降，从而导致内分泌失调。有些人的内分泌失调则是来自遗传。
孔福荣 主治医师
巨野县董官屯镇卫生院一级

病情分析：

月经推迟脸上长痘痘属于内分泌失调的原因，调整内分泌失调，首先要有良好的生活作息，不能熬夜，要减少玩手机，看电视的时间多喝水，在经期的时候要注意保暖，避免吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证充足的睡眠，内分泌失调就会调整到正常水平。

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