吃方便面会不会发胖
病情描述：我刚刚毕业出来，现在做的第一份工作，父母给我的生活费我租了房子之后就剩下很少了，我不想叫他们拿钱。我晚上下班基本都是吃吃方便面，想知道吃方便面会不会发胖？
医生回答 (2)
-
病情分析：
吃方便面会发胖，方便面所含的热量很高，建议不要经常使用，为了防止发胖，平时饮食最好以清淡易消化为主，方便面属于高热量食物，所以要少用，控制体重，首先应该控制饮食，另外每天坚持运动，每天最好做游泳，骑自行车、快走，慢跑等运动达到一小时以上，也能够起到降体重的作用。
-
病情分析：
方便面如果不是过量的食用，是不会引起发胖的，平时注意饮食的口味要清淡一些，以容易消化的软食为主，不要暴饮暴食，过于油腻以及含糖多的食物都不能吃，以免引起体重增加，饮食的口味要清淡，多喝温开水促进身体的代谢，适当的增加一些体育运动有利于消耗脂肪。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号