推拿按摩几天做一次好
病情描述：听说推拿对身体好，可以减肥，想咨询一下医生，推拿按摩几天做一次好？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以一天一次或者是一个礼拜一次，按摩虽然对身体有好处，但是最好还是把握一个度，对于身体劳动量比较大的建议是一天按摩一次为好，如果按摩的次数过于频繁，会对肌肉和骨骼有一定的损伤。按摩可以舒筋通络、促进气血的运行、调整脏腑功能、润滑关节、增强抗病能力。
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病情分析：
推拿按摩都属于中医常用的养生保健方法，适当的进行推拿按摩，能够起到舒筋通络活血化瘀的效果，可以调节身体的新陈代谢，但是推拿按摩的时候一定要注意控制好频率，一个星期可以保持1~2次，如果要减肥，在推拿按摩的基础上还要配合运动，最好能每天进行30分钟的有氧运动。
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