颈椎病如何防治

病情描述：我今年已经51岁了，虽然年纪比较有点大，特别是一些骨头的问题，经常会出现这样或者那样的问题，所以身体非常的不舒服，最近还得了颈椎病。请问颈椎病如何防治?

医生回答 (2)

王佰亮 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

颈椎病主要考虑可能是因为年轻的时候经常干活劳累以后导致的，所以容易出现一些脖子酸痛或者头晕等各种症状，具体需要到医院做一下详细的检查。其实也可以适当服用一些活血通络的药物，具体用药请遵医嘱，而且有空也可以适当活动一下颈椎，避免长时间低头劳累。
阚龙医师
山东省菏泽市巨野县中医院二级甲等

病情分析：

随着年龄的增长，骨骼中的钙元素流失严重，容易出现骨质疏松、颈椎病等症状，要防治颈椎病，首先要要养成一个良好的工作生活习惯，尽量减少低头的频率，当需要长期维持一个低头姿势时，建议30~40分钟起身活动一下。要适当的进行一些颈部锻炼，放松颈部肌肉，减少低头对颈椎的伤害。睡觉的枕头不宜过低也不宜过高。避免由于颈椎的过度活动或者过度的体育运动导致的颈椎损伤。

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