减肥一天摄入多少热量
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病情分析：
减肥一天摄入的热量没有明确的标准，因为每个人的体重都不一样，体质也不同，所以需要摄入的热量也会不一样。但是减肥期间一天摄入的热量一定要小于运动能燃烧的热量，否则不会造成瘦身的效果。总之在减肥期间，要尽可能少的摄入热量和脂肪，这样才能让身体消耗从前堆积下来的脂肪。
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病情分析：
减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，每天不需要去计算热量，那么养成有规律的生活饮食方式就可以了，因为减肥是一个比较漫长的过程，最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，在饮食当中做到营养全面均衡，荤素搭配好，少吃多餐不要暴饮暴食，而且要坚持锻炼，如果每天计算热量的话，可能也会比较辛苦。
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