经常手脚抽筋应该怎么办呢
病情描述：我奶奶和我说最近她一直晚上半夜里抽筋，或者有时候做某个动作的时候突然就抽筋动不了了，然后就感觉站起来把腿踩地才慢慢的缓解过来，我觉得是缺钙的表现，买了钙片吃了之后还是不缓解，经常手脚抽筋应该怎么办呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
手脚频繁抽筋通常是由冷刺激或体内血清钙偏低引起的。对于经常手脚抽筋的患者，可以多吃含钙量高的食物，如牛奶、豆制品、海鲜中的鱼虾等。同时，也可以使用富含维生素D的食物，如动物肝脏等，促进肠道对钙的吸收，并能有效增加体内钙的含量。钙也可以适当补充，如服用二七d钙或葡萄糖酸钙口服液等。同时，有必要多晒太阳，保暖，避免寒冷刺激。
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病情分析：
经常手脚抽筋，可能是缺乏钙元素引起的，常选择的是迪巧钙片和钙尔奇，其他牌子的钙片含钙量比较低，不建议服用，多喝一些排骨汤，天气暖和的时候到户外晒太阳，睡前可以适当的按摩腿部的肌肉，每年定期做一次健康体检，不要经常熬夜啊，避免挑食和偏食，不能喝酒。
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