吃红枣有什么好处
病情描述：都说红枣对女人好，那吃红枣有什么好处呀？可以美容的吗？红枣里面含有的成分都是哪些？红枣跟枸杞一起泡茶喝可以对身体起到什么作用？来月经的时候可以吃红枣吗？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
红枣的营养价值非常的高，有美容的作用，其中的铁含量非常的充足，还含有大量的维生素c，有利于令面色红润，而且还可以抗氧化、淡化色斑，延缓衰老，增强体质，补充热量，如果和枸杞在一起泡水喝，滋阴补肾的效果也比较好，月经期间可以吃红枣，有利于补血补铁。
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病情分析：
红枣是一种常见的重要药食两用材料。红枣味甘，性温。其主要功能是补中益气、养血安神。临床上主要用于脾胃气虚、血虚、面色萎黄、血虚、失眠多梦等。每天吃红枣不仅能温补脾阳，还能补中益气，养血安神。它还可用于纠正贫血、视力丧失和其他疾病。因此，每天吃红枣可以补血、明目、健脾胃。
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