天生皮肤黑有什么办法变白
病情描述：我是一名女孩儿和朋友出去玩儿的时候，每次朋友都说我皮肤黑，对我的自尊心也严重受了伤害，所以我想问问天生皮肤黑有什么办法变白？因为我才二十几岁，不想因为皮肤黑而嫁不出去。
医生回答 (2)
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李丽芳 副主任医师
焦煤西山煤电集团公司职工总医院 三级
个人肤色和遗传因素或者是先天发育因素都有一定的关系。皮肤先天性的偏黑也没有什么特别好的治疗方式，在日常生活中可以尝试着吃一些柠檬西红柿，苹果这样的食物有助于起到美白抗氧化的作用，出门的时候做好防晒工作，不要让皮肤长时间暴露在紫外线之下。
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
天生的皮肤黑要变白的话相对是比较慢的，跟遗传因素有一定的关系，当然还有可能跟日常饮食结构以及紫外线照射过多等等都有一定的相关性。平时要避免紫外线过多的照射，可以多吃一些含有维生素c和维生素e丰富的蔬菜和水果，有美白和淡化色素的作用，可以喝牛奶羊奶，敷美白面膜。
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