面条是高热量高脂肪食物吗
病情描述：我感觉自己比较胖，现在很想要减肥，但是一直减不下来，平时非常喜欢吃面条，不怎么喜欢吃米饭，基本上每天都会吃一碗面条，吃的不多就是比较容易胖，面条是高热量高脂肪食物吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
面条不属于高热量脂肪的食物，面条以水煮或者清蒸，都不属于高热量的，但是油炸面条属于高热量食物，建议慎重选用，建议平时饮食以清淡以消化为主，不要吃油炸的食物，比如油条，油炸糕，油炸薯片，尽量少吃地瓜，土豆，粉条等含淀粉多的食物，密切监测血糖变化。
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病情分析：
你好，高热量高脂肪食物主要是指油脂比较多的食物，面条不属于高热量高脂肪食物，是淀粉类食物，但只吃面条不会起到减肥效果的。 建议可以多参加锻炼，注意规律饮食，可以多吃水果蔬菜，不要吃零食，可以起到减肥效果。尽量不要采取节食减肥的方法，节食对身体的损耗是极大的。
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