小腿抽筋怎么破
病情描述：这一段时间以来，我发现我的小腿真的是非常的疼痛，感觉那个肌肉有点酸痛无力，特别的肿，而且有时候还会有抽筋的情况，请问小腿抽筋怎么破？要注意什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
小腿出现有抽筋的症状，要注意观察和运动量有没有关系，如果运动量比较大的话，就会容易引起肌肉出现损伤，就会容易产生抽筋的表现，可以采用局部热敷按摩的方法来进行缓解，同时还要注意观察有没有出现缺钙的表现，可以口服高钙片来进行对症用药治疗。平时要注意加强营养。
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病情分析：
当小腿抽筋时，试着保持抽筋的脚伸直，脚趾朝上，然后前倾并用双手伸展抽筋脚的拇指，这样抽筋的脚在肌肉伸展一两分钟后就会消失。或者用双手按摩小腿，也可以有效。或者在抽筋部位用热毛巾缓解疼痛。为了防止抽筋，建议你做一些热身运动，多吃含钙食物，并在剧烈运动前通过局部驱寒来保暖，以避免长时间步行、过度运动和过度劳累。
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