头发严重掉落怎么办
病情描述：今年我感觉自己脱发脱的很厉害，早上起来梳头的时候用木梳一梳就能梳下来一团的头发。我其实从小头发很茂密的，但是现在脱发脱的都能看见头皮了。我的头发严重掉落怎么办？
医生回答 (2)
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王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
头发脱落和盛气不足，以及肾脏功能减弱直接相关，多吃补气，补血，补肾的食物进行食补还是非常必要的。黑色食物入肾，所以可以多吃何首乌，黑豆等等，黑芝麻也是补充肾气较好的食物之一。日常生活当中一定要调节好自己的饮食和作息，避免熬夜加强运动锻炼还是十分必要的。
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病情分析：
你好，建议你在梳头及洗头的时候不要太用力，还有注意休息，不要熬夜，尽量在晚上11点之前睡觉，保持于心情愉快，不要给自己太大的心理压力，多按摩头部皮肤促进头皮血液循环，多吃一些新鲜水果和蔬菜，避免辛辣刺激性的食物，加强营养，多吃一些补肾养血的食物，尽量避免使用劣质的洗发水及染发剂就会有改善的。
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