安神助眠的中药香包有哪些
病情描述：最近睡眠老不好，经常半夜里醒过来，在这里就想问一下安神助眠的中药香包有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
具有安神助眠的中药香包里面主要有的中药材是酸枣仁、柏子仁、灵芝、首乌藤、合欢皮等，这些中药有一定安眠的效果，而且比较翻身，没有刺激性气味。对于补助睡眠非常有效，果睡眠质量不好，长期这样会影响到身体健康的。但是也要知道造成睡眠障碍的原因是非常复杂，很多时候仅仅靠中药香包是不够的。
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病情分析：
你好，如果睡眠不好，最好不要乱用香包，以免引起不良影响，最好合理服用安神的中药调理，比如可以服用安神补脑液，同时建议睡觉前喝杯牛奶，同时建议用热水泡脚，可以改善睡眠质量，建议最好适当锻炼身体，但是注意不要过度劳累，睡眠严重可能是心理问题，最好看看心理医生。
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