怎样在发育期长的高一些呢

病情描述：我小孩子已经开始上初一了，已经进入青春期了，听说这个年纪的孩子，长得非常的快。本来我家的孩子就非常的爱，一直都想让他长高一些，请问一下怎样在发育期长得高一些呢？

医生回答 (2)

黄剑 副主任医师
义乌市中医医院三级甲等

病情分析：

在发育期间想的长得高一些，那么要在多方面来进行一些调整，可能可以起到一些作用，首先要保证足够的钙，一定要适当的补充一些钙片，这个对身体是有好处的，饮食做到营养全面均衡或做到最好不要挑食，然后要坚持的进行一些体育锻炼，保证充足的睡眠，这些都是有好处的。
徐刚医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

你好！孩子进入青春期之后，身体生长发育会进入快速期，平均每年生长大概在7~10厘米，如果每年生长速度低于5厘米，就是属于生长发育缓慢，可能与身体的激素分泌有关或者营养补充不足等有关。青春期需增加营养补充，多吃些富含维生素的食物，多参与些户外活动和体育锻炼，要有充足的睡眠，保证高效的睡眠质量。

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