手脚冰冷，怕冷，抵抗力差，怎么办

病情描述：朋友的小孩，今年四岁了，他是他感觉高手脚冰冷，而且特别怕冷，抵抗力特别差，特别容易感冒，哦，她的妈妈十分的担心，她问我，她应该怎么办？我这方面也不是很清楚，想到想到上面来问问大家

医生回答 (2)

龚新宇 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

抵抗力差的病人应该注意适当的锻炼，增加户外活动，提高身体免疫力，可以增加身体的抵抗力。饮食中应宜多吃鸡蛋、牛奶、豆浆、瘦肉等食物，宜多吃富含蛋白质的食物，宜多吃新鲜蔬菜，如吃一些西红柿、黄瓜、苦瓜、青椒、卷心菜、胡萝卜等食物，宜多喝一些蜂蜜水、绿茶等，建议患者不要压力过大，按时休息，避免熬夜，注意休息。
郝泽莲 医师
镇海区第一人民医院二级甲等

病情分析：

孩子手脚冰冷，抵抗力差，建议平时要注意给孩子加强营养，4岁的孩子可以和成人一样正常饮食了，家长做菜时注意荤素搭配、色香味俱全，因为孩子抵抗力差，消化功能相对也较差，所做的食物要软烂易消化为主，鼓励孩子多喝牛奶，多吃新鲜水果蔬菜，适当的带孩子进行户外活动。可增加孩子的营养及身体抵抗力。