皮肤干燥，粗糙怎么办
病情描述：我的皮肤一到了秋冬季节就开始干燥起皮，特别是腿上的皮肤，有时候穿着衣服还觉得很痒，我就用手挠一挠，我朋友说我这是缺水导致的，但是我也是经常洗澡的，秋冬季节皮肤干燥，粗糙怎么办？
医生回答 (2)
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王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
皮肤干燥、粗糙可以多喝水。多喝水可以保湿，另外，尽量多吃蔬菜水果，既补充维生素，又补充必需的营养。需注意，洗澡时尽量不要用肥皂擦洗或使用太热的水，这样会使皮肤更干燥，更容易脱水。还可以通过食物补充水分，经常吃滋阴润肺，如蜂蜜、芝麻等食物。建议患者合理安排自己的作息时间，保持心态平和，保持乐观。
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龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，想要保持美丽的肌肤，首先必须是身体健康。蛋白质和维生素是肌肤不可缺少的。每天必须均衡饮食。山芋能活化肌肤细胞，对抗粗糙和干燥。芝麻可以为肌肤补充健康的油分。为肌肤粗糙所苦的女人每天喝点芝麻茶。木耳抗肌肤粗糙，调理内部循环。梅子有去角质的功效，梅子酒擦拭肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。
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