肾气虚的人如何调理
病情描述：最近我被检查出来肾气虚，我想问问医生，请问肾气虚的人如何调理？
医生回答 (2)
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病情分析：
肾气虚的患者会出现失眠多梦或者精神乏力等症状，建议适当的口服一些补气补肾的药物进行治疗，平时的饮食方面多吃一些瘦肉牛奶蛋类以及豆制品之类的食物补充营养，能够帮助缓解症状，适当的参加一些户外活动，多晒晒太阳，促进钙的吸收，能够增强患者的身体免疫力。
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刘世平 医师
云阳县青龙街道中心卫生院 一级
肾气虚的患者通常表现为腰酸，尿频的症状，建议在医生的指导下服用适量的补肾类药物，正确的按摩热敷腰部，平时注意适当的吃一些滋补类的食物，比如燕窝，百合，多吃一些绿色的青菜，日常适当的参加一些体育锻炼，避免熬夜，养成良好的生活作息习惯，保持积极的心态。
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