脸油头发油怎么办

病情描述：我最近总是感觉我的脸油头发油得特别厉害。脸上尤其是T区和额头，有时候都是反光的看着，平时都好尴尬尤其化了妆以后，头发更是每天洗一次都还是觉得油油的，请问有什么办法可以缓解吗？

医生回答 (2)

王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院三级甲等

病情分析：

维生素B2补充剂:皮肤表层油脂分泌过多的主要原因是体内缺乏维生素B2，所以去除皮肤油脂的第一件事就是补充维生素B2。平时，你可以多吃含有维生素的食物，如紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝脏等。如果有必要，你也可以服用一些维生素B2补充剂。仅靠维生素B2不足以完全改变你脸上的油性外观。需要做的是对皮肤进行正确的护理。要彻底清洁皮肤，最好选择一种温和的具有控油效果的洗面奶。
申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站一级

病情分析：

出现这种情况考虑还是由皮脂腺分泌旺盛而引起的，需要注意是不是有脂溢性脱发，大多数情况下通过口服维生素b6可以起到很好的作用，同时也需要注意在饮食方面多吃清淡的食物，多吃绿色蔬菜都有帮助，一定注意不要暴饮暴食，尤其是不要吃高脂肪的，油腻的食物。