山楂泡水喝能减肥吗
病情描述：我是典型的大象腿，山楂泡水喝能减肥吗？可以塑造一个好的腿型吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，山楂泡水喝可以起到一定的减肥效果，但是不会太大，想要减肥的话必须要多运动，现在人们身体肥胖，运动缺乏也是一大原因，另外饮食方面必须要做到清淡饮食，每顿都不要吃得太饱，并且不要吃任何零食，建议吃饭之前喝一大杯白开水，肉类食物，尽量放在中午去吃，晚上尽量吃一些蔬菜和水果。
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病情分析：
你好，用山楂泡水来进行减肥肯定不行的，并且山楂吃过之后，还比较容易让人胃口大开，更容易过多的摄入热量，建议平时不要吃一些高热量高蛋白，油腻的食物，特别是含糖量比较高的食物，最好选择新鲜的蔬菜和水果，如小白菜，胡萝卜，冬瓜，西瓜，黄瓜，大豆，豆芽，豆角等等食物都是可以的。
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