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汗蒸出汗多好还是不好

病情描述：上周跟朋友们出去汗蒸，我感觉我出汗比他们多，想知道汗蒸出汗多好还是不好？

医生回答 (2)

赵林 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

汗蒸出汗过多不好，虽然汗蒸出汗有助于排除身体体内的毒素、强身健体、美容养颜，但汗蒸出汗过多易导致脱水，眩晕、呕吐。汗蒸后可以按摩大椎穴、百会穴、合谷穴等提高身体素质，不要立刻出门。注意不要偏食，禁食生冷油腻辛辣等刺激性食物，少吃汉堡鸡排等垃圾食品。
莫修良 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

汗蒸时出汗太多是因为湿气太重的缘故。因为汗蒸本就是一种祛湿气除寒毒的过程，在汗蒸的过程中身体会大量排汗，在排汗的过程中身体内的寒湿之气就会随着一起排出来，如果出汗非常多，可能说明本人湿气较重。汗蒸出汗太多容易脱水，汗蒸过程中要及时适当补充水分。

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