孕妇缺锌得多吃什么比较好
病情描述：孕妇缺锌得多吃什么比较好？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好：孕妇缺锌有可能会出现食欲不振、免疫力低下、妊娠反应加重、脱发、记忆力下降等，对胎儿的发育一定的影响，有可能还会出现流产、早产，孕妇缺锌可以服用葡萄糖酸辛口服液或硫酸锌，平日多吃含锌高的食物，如：牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼及粗粮、干豆等含锌丰富的食物，另外，常吃一点核桃、瓜子等含锌较多的零食，都能起到较好的补锌作用，祝您和胎儿健康！
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病情分析：
随着怀孕月分的增长，宝宝生长发育快，孕妇对各种矿物质、微量元素的需求量增多。孕妇每日需要补锌20毫克，如果缺锌的话，可以补充富含锌的食物比如牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。同时在医生的指导下口服葡萄糖酸锌口服液或乙酸锌、甘草锌等。
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