怎么加快胆固醇代谢啊
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
你好,胆固醇增高,属于高脂血症。首先可以口服药物,阿托伐他汀片,另外再通过饮食和运动方面加以调整,多喝水,多吃一些蔬菜水果,避免吃一些油腻油炸食品,避免吃一些辛辣刺激性食物,避免吃动物内脏,多参加户外锻炼,比如打太极拳,游泳,登山,慢跑,骑自行车。
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病情分析:
想要加快胆固醇代谢,患者一定要多喝水,多到户外进行体育锻炼,多吃新鲜的蔬菜和水果,要注意少吃富含胆固醇的食物,比如动物的肝脏,蛋黄等。少吃油炸的食物,多注意饮食清淡,少盐低钠,高纤维素,高维生素。另外患者要养成良好的生活习惯,戒烟戒酒,少熬夜。
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