手臂怎么才能瘦下去
病情描述：手臂怎么才能瘦下去？
医生回答 (2)
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病情分析：
根据您的情况来看，基本上最快的就是吸脂手术了，这种手术是很快的就能看见成果的，术后当天就可以考虑回家休养。但是最安全的还是通过锻炼来进行减肥的，平时的时候要适当的控制饮食，有规律的进行体育锻炼，尽可能做有氧运动如跑步、仰卧起坐、瘦腹部、跑步机等等都是可以的。
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病情分析：
手臂要瘦下去，首先要降低体内的脂肪含量，而且要提高手臂肌肉的紧致性。你平时可以进行有氧运动，而且进行手臂的抗阻锻炼，日常生活需要低盐低脂饮食，促进体内脂肪的消耗，而且可以让肌肉收缩紧致，让手臂变小。平时不要吃火锅，烧烤，雪糕，奶油等高热量的食物。
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