锻炼时憋气正常吗
病情描述：锻炼时憋气正常吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
正常人的呼吸主要是锻炼肺部耐缺氧能力和肺功能，但经常屏气不好，虽然可以提高需要学习游泳的人的耐力。虽然对身体没有影响，但也没必要尽量少做这些事情。剧烈运动时，身体需要大量氧气。如果屏住呼吸肯定对健康有害，会阻碍锻炼的效果，建议在平时的生活中好好休息。
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病情分析：
正常人的呼吸主要是锻炼肺抵抗缺氧的能力和锻炼肺功能，但经常憋气不好，虽然可以提高需要学习游泳的人的耐力。虽然它对身体没有影响，但没有必要尽可能少地做这些事情。剧烈运动时，身体需要大量氧气。憋气肯定对身体有害，会妨碍锻炼效果。建议可以适当休息。
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