哺乳餐有哪些
病情描述：哺乳餐有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
哺乳期的女性平时需要注意饮食卫生进行调节，避免出现身体营养不良引起乳汁分泌不足，平时注意食物的多样化，注意营养成分要均衡，多吃含蛋白质比较丰富的食物进行调节一段时间，是可以帮助哺乳期的女性乳汁分泌充足，平时注意根据小孩子的身体营养程度进行调节。
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病情分析：
产后要特别讲究饮食的均衡性和营养的全面。饮食会影响到所分泌乳汁的质与量，而乳汁的质量又直接关系到婴儿的智力和身体发育。因此哺乳妇女的热量及各种营养素都有增加的必要。如：蛋白质、必需脂肪酸、多种维后的哺乳餐，可选择吃一些易消化，营养高的食物，例如鲫鱼汤，骨头汤，猪蹄汤等，也可多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，例如苹果，火龙果，猕猴桃，西红柿，菠菜等。
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