白发变黑发方法有哪些
病情描述：白发变黑发方法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，有白头发想变黑，一般情况下，注意加强自我调理，考虑就会有所改善。平时要注意劳逸结合，避免用脑劳累过度，凡事看开一些，不要熬夜晚睡，保证充足的睡眠，尽量在晚上十点之前睡觉。都是一些黑色黑芝麻核桃运动可以受力的食物，以及补肾养血的食物和富含维生素的食物，适当的运动，考虑慢慢会有改善。不过，要是遗传因素引起的白头发或者白癜风引起的白头发，这个也不容易改善。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
白头发变黑，没有特殊的方法，目前主要是通过改善饮食以及注意睡眠，大多数情况下白头发主要是跟肾虚休息不好，睡眠不足等有关系，跟个人的遗传性家族史也有很大的关系，出现了白头发这种情况必须要注意检查，如果是家族性遗传性的原因，并没有特殊的方法，多吃黑色食品就可以了。
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