母乳喂养怎样可以减肥
病情描述：母乳喂养怎样可以减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，首先要经常性的喝鱼汤，这样的话可以增加奶水量，又不会长胖，油腻性比较大的食物尽量少吃，不能够吃零食，现在人的生活水平比较高，平时在热量控制是非常困难的，没有一定的毅力是很难坚持下去的，这就要求我们一日三餐都不能够吃的太饱，尽量选择蔬菜和水果，特别是晚餐一定要少吃，但是也不能够太少，过少的话很容易造成营养不均衡。
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病情分析：
母乳喂养并不能够起到减肥的作用，所以说在喂养孩子的时候还是要好好的进行食物的补充，但是可以做到食物的营养全面均衡，荤素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，因为孩子在前6个月的时候所需的各种营养成分都是通过母乳来供应的，一定要想到孩子的身体健康才是最重要的。
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