扩胸运动能瘦背吗
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病情分析：
多做扩胸运动对瘦背有一定的辅助作用。那是一定要坚持。扩胸运动，主要锻炼的是胸部肌肉，女性多做扩胸运动是最好的。下面介绍的一套背部锻炼招式，简单、实用，1.趴在地板动作的软垫上，面朝下，双手扶在耳后3公分。 2.慢慢以腰部力量抬起上半身，双手手肘撑起，重复做。
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病情分析：
是可以的，只要你一有时间就坚持做大幅度的扩胸运动，做扩胸运动时，可以时快时慢，有规律的调整节奏，只要你感觉到背部微微发热就可以了，这样可以达到燃脂的效果，有助于减肥，在洗澡的时候也可以做扩胸运动，有条件的可以加一些粗盐和蜂蜜，搅拌均匀以后涂抹在后背上，温柔的按摩背部，背部看起来会更加的光滑，皮肤也会更加的紧致。
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- 陈岩 主治医师 消化内科
哪些运动属于有氧运动
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
力量运动和有氧运动
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
有氧运动的运动时间
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- 张勤良 主治医师 儿童保健科
拳击运动是有氧运动吗
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- 陈岩 主治医师 消化内科
力量运动和有氧运动区别
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- 陈岩 主治医师 消化内科
有氧运动后的拉伸运动
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