绝经期妇女需要注意哪些问题
病情描述：绝经期妇女需要注意哪些问题？
医生回答 (2)
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病情分析：
绝经期女性要注意不要吃辛辣和刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果补充营养，多吃豆制品补充雌激素，如豆皮、豆浆、黄豆等，如果阴虚火旺的症状严重，可以口服滋阴补肾的药物，多喝温开水促进代谢，加强锻炼，多做户外运动，有利于改善睡眠，也可以放松心情。
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病情分析：
你好，绝经期妇女在心理上和生理上会出现一系列变化。特别会出现烦躁， 易怒，潮热，盗汗，晚上休息不好等症状。平时一定要注意保持良好的心情，特别是可以从饮食上加以调节，要多吃富含雌激素的豆制品。可以适当的参加一些体育活动，像快走，慢跑，练太极，跳老年舞等。
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