中医健脾养胃的方法有哪些
病情描述：中医健脾养胃的方法有哪些？
医生回答 (2)
-
病情分析：
中医上有许多不错的健脾养胃的方法，首先可通过运动健脾养胃，比如蹲马步、按摩腹部、捏小腿、上下楼梯等。其次可通过艾灸、针灸等健脾养胃，比如对神阙穴、上脘穴、中脘穴、下脘穴、足三里穴等穴位进行针灸或艾灸，也能起到不错的效果。另外可通过食疗健脾养胃，比如可适当的多吃一些山药、大枣、鲫鱼、香菇、鲈鱼、八宝粥等具有健脾养胃的食物进行调理。
-
病情分析：
中医健脾养胃最好是通过食补，尽量少服用药物，因为所有药物都是有一定的毒副作用会对肠胃造成刺激，可以吃一些红枣、山药、大豆、小米、红薯等，平时要少吃辛辣刺激性的食物，多喝水，通过食补对身体没有副作用，但是疗笑比较缓慢，需要长期坚持才能看到效果。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号