请问要怎样摆脱暴食症
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病情分析：
暴食症是一种行为障碍疾病，患者经常在深夜，独处或者无聊，愤怒的情况下引发暴食行为。因此，心理疗法对于暴食症来说是非常重要的，建议暴食症患者到正规医院求助心理医生，通过与专业医生的交谈来改善心理状态。目前CBT疗法对于暴食症是最有效的，具体做法就是通过冥想引导患者，找出错误的东西，需要专业医生来操作。
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病情分析：
暴食症是由于暴饮暴食这种不良的饮食习惯引起的。对人的身体健康影响很大。要想摆脱暴食症，首先要认识暴食对身体的危害。可以通过运动来克服，比如去打羽毛球，登山，跑步等，可以多参加一些户外的活动。培养一些兴趣爱好，让自己忙起来，比如去图书馆看书，学习画画，丰富自己的生活，这样时间很容易过去，就不会有多余的时间去想吃东西的事情了。
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